让我们睡得更好
睡眠占了人生的三分之一,可以说睡眠的好坏是生活质量一半的基础。
睡眠大仙又来研究睡眠啦!
其实也没什么,只是最近几个月来都觉得睡眠出奇的好(虽然白天还是觉得很困),但是最近几个月来都记不住自己做的梦,应该说明自己都处于深睡眠状态吧?一向大动作的舍友半夜与清晨出没于卧室与客厅之间我也从来都没醒过,应该可以更进一步的说明睡眠大仙——也就是俺,最近睡眠非常好这个实事吧?
怎样得到更好的睡眠呢?咳咳,请幸福的有家的小朋友们就不要往下看了,我这文章是写给背井离乡出门在外吃苦的民工们看的——
出来合租,难免出现要合住一个房间的问题,有时房东大人为你准备了不足够的床(或是房间空间实在不允许再放床了),这时就需要打地铺!别看打地铺可怜兮兮的,我正是觉得睡得离地面越近越舒服呢!三月份的时候我偶然睡过一段时间沙发床(就是折起来是沙发,摊出来是床的那种),那玩意的脚很矮,离地面很近,虽然柔软度没有床舒服,但是睡得出奇的香,从来都是倒下就睡,一觉睡到天亮。。(不排除半夜被蚊子闹醒的可能性。)
还有一种说法就是人要南北向睡,这个我想是个人都听过吧,所以俺现在睡地铺+南北向。。。睡眠别提多安稳啦,自从当上民工后。。。从未失眠过。。难道是太累了- -不觉得啊。。
睡眠障碍分三种:失眠,嗜睡,睡醒周期失调。兄弟们!至少俺已经彻底征服了失眠啊!睡醒周期我也在早期的贴子里研究过了,虽然。。。平时还是没时间去按那玩意说的去睡。。でも!有两个闹钟的我!还是能战胜睡醒周期失调的!!(5555555555这让我想起上周的惨剧——迟到一分钟)至于嗜睡嘛……我真的不嗜睡的说,咳……………
说了半天,原来睡得更好就是睡地上啊??(被打ing)……
最后,严重怀疑朝鲜核弹释放了大量瞌睡辐射,最近几周明明睡眠都很好的说,白天还是睁不开眼睛。。我真的不是嗜睡啊!真的不是……